Kokboken/Recept/Proteindrink med banan

Från Wikibooks
Hoppa till navigering Hoppa till sök
Foodlogo.svg
Kokboken
Innehåll

Kategoriregister
Alfabetiskt register
Alla recept A-Ö
Köksredskap
Kökstermer
Matlagningsmått

Ingredienser

2 portioner

  • 1 banan
  • 1 dl sojaproteinpulver
  • 2 msk oskalade sesamfrön
  • 2 msk vetegroddar
  • 2 msk hirsflingor
  • 2 msk mandlar eller cashewnötter
  • 4 dl havremjölk


Tillagning

Blanda och kör i mixer eller matberedare tills den är slät.

Servering

Häll upp i glas och drick. Lämplig som frukostdrink eller efter ett träningspass.